Thông tin sức khỏe

Mất ngủ kéo dài khiến não và cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Quá trình thúc đẩy sản sinh hàng ngàn gốc tự do ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là cơ quan não. Mất ngủ kéo dài tăng nguy cơ của hàng loạt bệnh lý…

Rối loạn giấc ngủ không thực tổn có triệu chứng khó ngủ – mất ngủ, thời gian ngủ ngắn hơn hoặc dài hơn bình thường. Ngoài ra, rối loạn giấc ngủ có thể kèm theo triệu chứng: mộng du, ngủ rũ, ác mộng... Tình trạng kéo dài lâu gây những nguy…

Ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc, mất ngủ ban đêm,... là những vấn đề liên quan đến giấc ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hậu quả làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược, thiếu tập trung, không tỉnh táo,... Bài viết này sẽ cung…

Mất ngủ thời gian dài người bệnh sẽ gặp tình trạng: mệt mỏi, ăn không ngon, suy giảm sức đề kháng, dễ cáu gắt, dễ gây trầm cảm. Từ lâu xoa bóp bấm huyệt được biết với công dụng điều trị mất ngủ, tăng cường lưu thông máu, điều hòa cơ thể.…

Khoảng 60% phụ nữ gặp tình trạng mất ngủ từ tuần thứ 32 thai kì đến 8 tuần sau sinh. Theo nghiên cứu, mất ngủ sau sinh trong thời gian dài ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tinh thần, tăng nguy cơ trầm cảm, mất sữa hoặc chất lượng sữa suy giảm.…

Thuốc Tây trị mất ngủ có tác dụng ngay trong 1-2 ngày hay thậm chí 1 vài giờ sau sử dụng. Bởi vậy, nhiều người lạm dụng thuốc Tây để giúp ngủ ngon. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức cho phép thuốc Tây trở thành con dao 2 lưỡi, ảnh hưởng trực…

Khó đi vào giấc ngủ, thức dậy sớm và không ngủ lại được, ngủ không sâu giấc,… là những biểu hiện của bệnh mất ngủ. Mất ngủ chia thành 2 dạng là: mất ngủ tạm thời và mất ngủ kinh niên. Trong đó mất ngủ kinh niên là tình trạng nghiêm trọng…

Tâm sen nổi tiếng là một vị thảo dược điều trị mất ngủ hiệu quả và phổ biến. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng loại thảo dược này sao cho đúng. Vậy dùng tâm sen chữa mất ngủ như thế nào thì hiệu quả và các vấn đề liên quan đến…

Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, buồn ngủ nhưng không ngủ được. Giấc ngủ thường chập chờn, hay thức dậy giữa đêm, ngủ không sâu giấc,… Tình trạng này xảy ra rất phổ biến và thường được điều trị bằng thuốc Tây. Vậy có những loại…

Mất ngủ là tình trạng xảy ra phổ biến ở mọi lứa tuổi. Có rất nhiều phương pháp điều trị tình trạng này. Tuy nhiên phương pháp sử dụng các bài thuốc trị mất ngủ từ thảo dược dân gian được nhiều người tin tưởng áp dụng. Dưới đây là tổng hợp…