Browsing Category

Thông tin sức khỏe

Đau đầu, mất ngủ yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ

Mất ngủ kéo dài khiến não và cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Quá trình thúc đẩy sản sinh hàng ngàn gốc tự do ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là cơ quan não. Mất ngủ kéo dài tăng nguy cơ của hàng loạt bệnh lý…

Mất ngủ ban đêm: Nguyên nhân và cách phòng tránh

Ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc, mất ngủ ban đêm,... là những vấn đề liên quan đến giấc ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hậu quả làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược, thiếu tập trung, không tỉnh táo,... Bài viết này sẽ cung…

Mất ngủ sau sinh tăng 80% nguy cơ trầm cảm

Khoảng 60% phụ nữ gặp tình trạng mất ngủ từ tuần thứ 32 thai kì đến 8 tuần sau sinh. Theo nghiên cứu, mất ngủ sau sinh trong thời gian dài ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tinh thần, tăng nguy cơ trầm cảm, mất sữa hoặc chất lượng sữa suy giảm.…

Dùng tâm sen chữa mất ngủ như thế nào thì hiệu quả?

Tâm sen nổi tiếng là một vị thảo dược điều trị mất ngủ hiệu quả và phổ biến. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng loại thảo dược này sao cho đúng. Vậy dùng tâm sen chữa mất ngủ như thế nào thì hiệu quả và các vấn đề liên quan đến…