Browsing Category

Thông tin sức khỏe

Thực phẩm chức năng hỗ trợ mất ngủ phương pháp an toàn

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Mất ngủ lâu ngày sẽ gây nên tình trạng mệt mỏi, trầm cảm, dễ cáu gắt, khó tập trung trong công việc và học tập., thậm chí có thể dẫn tới suy giảm trí nhớ…Hiện nay, nhiều bệnh nhân…

Thực phẩm hàng đầu trị mất ngủ ai cũng nên biết

Hiện nay, mất ngủ không chỉ gặp ở những người lớn tuổi. Số lượng người trẻ mắc tình trạng mất ngủ ngày càng cao. Thay vì sử dụng các loại thuốc ngủ, thuốc Tây giúp an thần nhiều người lại bổ sung một số loại thực phẩm  trị mất ngủ. Khi…

4 nguyên nhân khiến 50% người già gặp tình trạng mất ngủ

Độ tuổi của con người thường tỷ lệ nghịch với thời gian ngủ. Tuổi càng cao thời gian ngủ càng ít, người già thường gặp vấn đề về giấc ngủ như: Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Bài viết dưới đây cung cấp cho các bạn kiến thức về tình…

Mất ngủ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Hiện nay, người cao tuổi mà người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mất ngủ. Đặc biệt, mất ngủ thường xuyên ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, cáu gắt, chóng mặt, thiếu sức sống. Mà còn không có đủ năng lượng cho…

Khó ngủ là gì? Làm gì khi bị khó ngủ?

Theo nghiên cứu, số giờ người trưởng thành cần ngủ đủ là 7-8 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên có rất nhiều lí do khiến bạn không đạt được khoảng thời gian này. Đặc biệt là khi bạn gặp chứng khó ngủ. Vậy khó ngủ là gì? Khi bị khó ngủ chúng ta cần…

Hậu quả của mất ngủ kéo dài đến sức khỏe

Ngủ là một vấn đề quan trọng ảnh hưởng đến trực tiếp sức khỏe. Theo nghiên cứu thời gian ngủ chiếm 1/3 của thời gian cuộc đời. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể chúng ta tiết ra những hormone tốt cho quá trình chuyển hóa, tích lũy năng lượng cần…

Cách khắc phục mất ngủ an toàn, hiệu quả nhanh bạn nên biết

Khi bước vào tuổi trung niên, một bệnh lý thường gặp ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều người đó là mất ngủ. Biểu hiện của căn bệnh này: khó ngủ, ngủ ít, ngủ không sâu giấc, tỉnh dậy giữa đêm...Mất ngủ mạn tính trong thời gian dài không những gây…

Đảng Sâm – Đặc điểm, công dụng và các bài thuốc chữa bệnh

Đảng Sâm còn gọi là phòng đảng sâm, lộ đảng sâm, xuyên đảng sâm, đông đảng sâm, rầy cáy ( Lạng Sơn), mần cáy. Là một vị thuốc được dùng trong chữa bệnh. Cụ thể về đặc điểm, công dụng của loại cây này sẽ được tổng hợp dưới đây. Tên gọi…

Đương Quy – Đặc điểm, công dụng và các bài thuốc chữa bệnh

Đương quy được biết đến là một vị thuốc dùng để chữa một số bệnh như kinh nguyệt không đều, thiếu máu,... Đặc điểm, thành phần hóa học, công dụng,… của đương quy sẽ được tổng hợp từ tài liệu của Việt Nam dưới đây. Theo Những cây thuốc và…